Conas tógáil a fheabhsú

Fadhbanna le dysfunction erectile unsettle fear. Bíonn tionchar aige seo ar gach gné dá shaol agus dá shaothar. Tosaíonn an fear ag cuardach faisnéise faoi conas tógáil a mhéadú. Tá gach rud a theastaíonn uait ar an eolas faoin gceist seo san Airteagal seo. Agus is mar seo a fhuaimnítear an teachtaireacht is tábhachtaí: "Ní hé an rud céanna a bheith ar an eolas agus a bheith in ann. Dá bhrí sin, tar éis staidéar a dhéanamh ar gach rud, lorg cabhair ó speisialtóir!

Roinnt staitisticí

Sáruithe ar potency i fear (a chumas a bheith i dteagmháil ghnéasach) i bhformhór na gcásanna a bhaineann le erectile dysfunction - méadú ar an toirt, líonadh le fuil agus hardening an bod. Sna daoine, tugtar riser ar an gcoinníoll seo - coinníoll is gá le haghaidh caidreamh collaí.

Má leanann mífheidhm erectile níos mó ná trí mhí, labhraíonn saineolaithe faoi mhífheidhm erectile (ED). Tá paiteolaíocht an-choitianta, de réir staitisticí, tarlaíonn sé i níos mó ná 50% d’fhir idir 40 agus 70 bliain. Tá ED éadrom ag cúigiú cuid díobh, tá ED measartha ag an gceathrú cuid, agus tá ED thromchúiseach ag an deichiú cuid. Tar éis 70 bliain, tá ED i láthair i 70% de na fir.

Cén fáth a fhorbraíonn mífheidhm erectile?

Is féidir le cúiseanna ED a bheith difriúil, mar riail, tá roinnt acu. I bhfir óga, is ionfhabhtuithe gnéis agus gortuithe na n-orgán pelvic iad seo. Tar éis 40 bliain d'aois, is iad na príomhchúiseanna le ED ná galar cardashoithíoch agus diaibéiteas.

Ag aois ar bith, tá ED 20% níos coitianta i measc óltóirí trom agus daoine a chaitheann tobac trom agus tá sé níos deacra é a fheabhsú. Forbraíonn otracht iad siúd a bhfuil stíl mhaireachtála shuiteach acu agus is breá le bianna ard-calorie, rud a fhágann go dtiocfaidh mífheidhmiú erectile orthu. Cuireann strus níos measa fós ar an scéal. Ag an am céanna, táirgeann fíochán adipose an estrogens hormóin gnéis baineann, a shochtadh feidhm testosterone.

Tá fir otrach seans maith freisin do ghalar cardashoithíoch, arb é an phríomhchúis le ED tar éis aois 40. Ní féidir ach meáchain caillteanas an scéal a fheabhsú. I fear láidir oiriúnach, tá fadhbanna le dysfunction erectile i bhfad níos lú coitianta.

10 Bealaí is Fearr chun Tógálacha a Fheabhsú

Is éard atá i gceist le neartú tógáil, ar an gcéad dul síos, deireadh a chur le gach fachtóir is féidir a chur faoi chois. Chun a cháilíocht agus a ré a fheabhsú cabhróidh sé le cothú cuí, le stíl mhaireachtála shláintiúil, ag imirt spóirt agus in éagmais droch-nósanna. Is féidir go leor fadhbanna a réiteach sa bhaile, lena n-áirítear iad siúd a fheabhsóidh feidhm erectile sna céimeanna tosaigh dá sárú.

Ach in aon chás, ní mór duit tosú le comhairliúchán dochtúir ionas nach chailleann tú paiteolaíochta tromchúiseach. Le méadú leanúnach ar thógáil i bhfear, déanfaidh an speisialtóir scrúdú ar dtús, agus ansin, bunaithe ar a thorthaí, forordóidh sé casta aisghabhála roghnaithe ina n-aonar, moltaí a thabhairt maidir le cothú, stíl mhaireachtála agus úsáid leigheasanna tíre chun neart fireann a athbhunú. Is é an casta aisghabhála na 10 bealaí is fearr chun tógáil a fheabhsú.

Rialtacht na gníomhaíochta gnéis

Chun cáilíocht agus fad an chur suas a fheabhsú, molann saineolaithe gnéas rialta, ach gan nonsense, a bheith acu le comhpháirtí cruthaithe.

Cuireann staonadh le marbhántacht na fola, lymph agus táil faireoga gnéis, atá ina fhachtóir predisposing d’fhorbairt prostatitis agus erectile dysfunction.

Is gnéas ócáideach foinse an ionfhabhtaithe, a chuireann freisin le forbairt na erectile dysfunction. Ní bheidh buntáistí ag baint le farasbairr gnéis ach an oiread - is féidir gortuithe bod a bheith mar thoradh ar chaidreamh collaí ró-fhoréigneach.

Cothú cuí

Chun tógáil a fheabhsú, ba cheart go mbeadh cothú iomlán agus éagsúil. Braitheann ábhar calorie an aiste bia laethúil ar aois agus leibhéal gníomhaíochta fisiceach an fhir. Maidir le fear meán-airde agus meáchan le gníomhaíocht fhisiceach éagsúla (beag - meánach - ard), beidh sé cuma mar seo:

• Ó 18 go 30 bliain d'aois - 3000 kcal;
• Ó 31 go 50 bliain d'aois - 2900 kcal;
• Ó 51 go 70 bliain d'aois - 2800 kcal.

Ba cheart na calories seo a dháileadh mar seo a leanas:

• bricfeasta - 25%;
• lón - 35%;
• dinnéar 25%;
• sneaiceanna (2ú bricfeasta, sneaiceanna tráthnóna) - 15%.

Chun cur suas a mhéadú go seasta, ar maidin roimh ithe, ní mór duit sú úr brúite a dhéanamh agus a ól. Is leor gloine neamhiomlán úll, oráiste nó sú torthaí ar bith eile a ól. I sú úll, is féidir leat sú cairéad beag (gan níos mó ná an ceathrú cuid den toirt), soilire (1 - 2 spúnóg) nó sú greens gairdín (dill, peirsil - spúnóg bhoird) a chur leis. Tá substaintí gníomhacha go bitheolaíoch sna súnna seo atá riachtanach chun cur suas agus giúmar a fheabhsú.

Beidh sé indéanta a ithe i 20 - 30 nóiméad. Le linn an ama seo, déanfaidh an comhlacht an sú a ionsú, beidh sé ina fhoinse tapa fuinnimh agus ina spreagthóir próisis meitibileach. Oiriúnach don bhricfeasta: leite ruán le beacáin, min-choirce (is féidir é a dhéanamh le píosaí torthaí agus caora), aon leite arbhair eile, uibheacha scrofa, cáis teachín le uachtar géar, feoil bruite le sailéad glasraí, tae nó caife le mil. Is foinse carbaihiodráití sláintiúla atá éasca le díleá é mil a líonann an corp go tapa le fuinneamh.

Ar feadh lóin, is féidir leat aon chéad chúrsa a ithe i feoil íseal-saill, iasc, muisiriún nó brat glasraí, stew (liathróidí feola, liathróidí feola), iasc bácáilte le glasraí. Tá sé an-úsáideach feabhas a chur ar fheidhmíocht ghnéasach beets bruite a ithe (tá betaine ann, a fheabhsaíonn meitibileacht agus a chuireann cosc ar fhorbairt galair cardashoithíoch), cairéid, soilire, greens gairdín, oinniúin, gairleog. Le haghaidh milseog - torthaí, caora, deoch torthaí nó compote.

Rogha maith don dinnéar is ea bia mara (le húsáid rialta, feabhsóidh sé cáilíocht agus fad an chur suas) nó iasc mara sailleacha bácáilte (tuinnín, bradán) - tá colaistéaról ann agus méid méadaithe substaintí is féidir é a sheachadadh chuig na fíocháin sin. caillteanas.

Úsáidtear colaistéaról den sórt sin le haghaidh sintéis testosterone agus substaintí eile ar féidir leo tógáil a fheabhsú, ní thaisceadh é ar bhallaí na soithigh fola i bhfoirm plaiceanna colaistéaról agus cuireann sé cosc ar fhorbairt galair cardashoithíoch. Moltar iasc a ithe 2-3 huaire sa tseachtain. Tá sailéid glasraí, sicín bruite, cáis teachín oiriúnach le ithe don dinnéar.

Is féidir le sneaiceanna a bheith 2 - 3:

• 2ú bricfeasta - moltar cnónna, torthaí, caora, tae glas a úsáid;
• snack tráthnóna - sailéad glasraí, cnónna, sú nó caoineoga;
• roimh dul a chodladh - gloine iógart nó kefir.

Táirgí úsáideacha chun tógáil a mhéadú: feoil thrua, iasc mara olacha, bia mara (tá go leor since agus seiléiniam iontu a bhaineann le sintéis testosterone, ar féidir leo feabhas a chur ar fheidhm ghnéasach), bainne agus táirgí déiríochta, beets, cairéid, soilire, peirsil, dill, oinniúin , gairleog, aibreoga triomaithe, figs. Bí cinnte cnónna a ithe go laethúil - is féidir leo fad na céime erectile a ardú go maith.

Is féidir leat tógáil a neartú trí na bianna seo a leanas a eisiamh ón aiste bia: feoil sailleacha, ispíní, bianna friochta, milseogra, aon milseáin, deochanna carbónáitithe milis, alcól a ól go minic, go háirithe beoir.

Is léir go bhfuil gá le haghaidh potency cothaithe cuí rialta, a fheabhsóidh meitibileacht, a ghníomhachtú scaipeadh fola agus a chuirfidh le líonadh tapa an bod le fuil.

Gleacaíocht agus spóirt

Tá a fhios ag urologists agus sexologists go han-mhaith conas tógáil a spreagadh trí ghníomhaíocht fhisiciúil a mhéadú. Níl aon oideas amháin ann do gach fir; tugtar moltaí ina n-aonar, ag brath ar aois agus sláinte an fhir.

Tá fir óga (18 - 30 bliain d'aois) is oiriúnaí do spóirt den sórt sin mar reáchtáil, snámh, aon cluichí amuigh faoin aer (peil, eitpheil, leadóg). Is féidir leis na spóirt seo go léir neart muscle a mhéadú, feidhm imshruthaithe a fheabhsú, sreabhadh fola a mhéadú chuig na horgáin pelvic, rud a mhéadaíonn tógáil agus sástacht leis an saol gnéis. Tar éis cúpla seachtain ag imirt spóirt, tugann an chuid is mó de na guys óga faoi deara go raibh siad in ann a bhfeidhmíocht ghnéasach a mhéadú go suntasach.

Tábhachtach: tá éifeacht láidir dearfach ag cleachtadh measartha ar shláinte na bhfear, ní fhéadfaidh ualaí ró-ard a mhéadú, ach fad an chur suas a laghdú.

I gcás fir láidir tar éis 30 bliain d'aois, tá spóirt úsáideach freisin chun tógáil maith a choinneáil, ach ba cheart déine an ualaigh a laghdú. Tugann snámha éifeacht an-mhaith ag aois ar bith, lena n-áirítear daoine scothaosta - feabhsaíonn sé seasmhacht iomlán, cuireann sé oiliúint ar na matáin, neartaíonn sé soithigh fola, agus féadann sé cáilíocht na beatha i gcoitinne a fheabhsú go suntasach.

Bíonn tionchar diúltach ag roinnt spóirt ar chur suas. Is iad seo rothaíocht, spóirt eachaíochta, rásaíocht uathoibríoch, chomh maith le haon chineál eile suí agus croitheadh fadtéarmach.

Ach ní chuireann imirt spóirt ionad cleachtaí teiripeacha. Conas tógáil a normalú le cabhair ó chleachtaí speisialta, inseoidh an dochtúir teiripe fisiceach (teiripe aclaíochta), agus taispeánfaidh an teagascóir teiripe aclaíochta iad.

I lár an chéid seo caite d'fhorbair an dochtúir Meiriceánach A. Kegel na cleachtaí is cáiliúla agus is coitianta maidir le tógáil láidir maith. Mhol sé sraith cleachtaí fisiceacha chun matáin an urláir pelvic a neartú agus, níos tábhachtaí fós, an muscle pubococcygeal (LMB, matán an ghrá), a bhfuil baint aige le tógáil. Sa lá atá inniu ar an Idirlíon is féidir leat teacht ar go leor roghanna le haghaidh cleachtaí Kegel a mhíníonn go mion conas tógáil cobhsaí a bhaint amach.

An rogha is simplí, ach ag an am céanna nach lú chomh héifeachtach chun potency a mhéadú sa bhaile:

• is gá an muscle pubococcygeal a aimsiú; le haghaidh seo, is gá an sruth fual a bhlocáil le linn urination trí chrapadh treallach na matáin; is é an LMB a dhéanann an gníomh seo;
• aimsir arís agus arís eile sa lá, agus ansin an LMB a scíth a ligean ar an am céanna; an chéad a dhéanamh 5-10 cur chuige ar feadh 3 soicind, agus ansin de réir a chéile a mhéadú an t-am go 15 soicind; is féidir leat cur chuige a mhéadú, ach ní mór gach rud a dhéanamh de réir a chéile; cuireann sé seo le méadú suntasach ar chur suas.

Le feidhmiú rialta cleachtaí den sórt sin, is féidir leat na torthaí seo a leanas a fháil:

• an obair phéinteála a thacaíonn leis na horgáin pelvic sa suíomh ceart a neartú, cosaint na n-orgán inmheánach a mhéadú;
• feabhas a chur ar scaipeadh fola agus innervation na n-orgán giniúna, de réir mar a théann na nerves agus na soithí a chothaíonn iad tríd an LCM;
• bain brú tráchta, lena n-áirítear sa gland próstatach, feabhas a chur ar a fheidhm;
• meitibileacht a mhéadú, rud a fheabhsaíonn tógáil, mar go dtiocfaidh méadú ar shintéis testosterone;
• fad agus cáilíocht gnéis a mhéadú mar gheall ar fhoirmiú breise ocsaíd nítreach - an tsubstaint is mó a chuireann chun cinn vasodilation agus sreabhadh fola chuig an bod le linn arousal gnéasach, rud a fheabhsaíonn tógáil; bíonn sé níos láidre, cuirtear ejaculation roimh am faoi chois;
• sásamh a mhéadú le saol pearsanta, tá teaghlach láidir.

Suathaireacht

Is féidir leat a lán faisnéise a fháil ar conas feidhm erectile a fheabhsú le suathaireacht. Ar an drochuair, níl an chomhairle leordhóthanach i gcónaí, go háirithe maidir le suathaireacht bod. Tá a fhios ag teiripeoirí suathaireachta agus lámhleabhair a bhfuil taithí acu nach mbíonn suathaireacht sa lot is éifeachtaí i gcónaí.

Le neamhoird ghnéis, is féidir éifeacht mhaith a fháil ó shuathaireacht chodanna i bhfad i gcéin den chorp, a bhaineann go reflexively leis an gcóras gnéasach, rud a fhágann go ndéantar a fheidhm a normalú. Is féidir leo seo a bheith ina seisiúin a dhéanann teiripeoir suathaireachta:

• suathaireacht folláine ginearálta - spreagann breá an comhlacht ar fad, feabhsaíonn scaipeadh fola agus meitibileacht, is féidir leat neart fireann a choinneáil, féin-mhuinín a mhéadú;
• massage deighleogach - léirithe ag speisialtóir, spreagann an cineál seo éifeacht scaipeadh fola sa pelvis bheag, gníomhaíocht an chórais atáirgthe, agus ligeann duit sásamh a mhéadú go tapa le gnéas.

Conas tógáil a fheabhsú le suathaireacht duit féin? Is féidir leat feidhm erectile agus potency a mhéadú sa bhaile le cabhair ó cannaí. Má úsáideann tú suathaireacht cupping i gceart, tá sé in ann scaipeadh fola a mhéadú sa limistéar giniúna, ballaí na soithigh fola a neartú. Tá éifeacht láidir athfhillteach aige freisin ar na hionaid hormónacha san inchinn, méadaíonn sé íogaireacht agus sásamh le caidreamh collaí.

Cabhróidh aon ghrá le tógáil a fheabhsú agus a cháilíocht a ardú le suathaireacht cupping. Éileoidh sé seo cupáin shúchán le caipíní rubair agus uachtar suathaireachta.

Déantar suathaireacht chupáin i suíomh fear ar a bholg. Tá craiceann an réigiúin lumbosacral lubricated le huachtar suathaireachta, cuirtear próca sa chuid íochtarach den sacrum 2 cm ar shiúl ón spine. Nuair a tharraingítear an craiceann isteach sa phróca go dtí airde uasta de 1 cm, ní mór duit bogadh suas go cúramach ar feadh an spine go dtí deireadh an chrios lumbar, ag iarraidh gan a tightness a bhriseadh. Ansin bogtar an próca síos go mall agus go cúramach freisin.

Is féidir toradh níos fearr fós a fháil má dhéantar an próca i tairiscint ciorclach sa treo céanna - ascent ingearach agus a shliocht.

Déantar an chéad seisiún massage ar feadh 2-3 nóiméad ar gach taobh den spine. Ag an deireadh, ní mór duit a dhéanamh ar ardú ingearach ar an taobh suas, i dtreo na fola venous. Tar éis an tseisiúin, feictear deargadh leanúnach ar an gcraiceann, mar a leathnaíonn na soithí craiceann. Ag an am céanna, tá leathnú uasta athfhillteach ar na soithí a iompraíonn fola chuig an pelvis bheag.

Athchóirítear insreabhadh na fola artaireach, eis-sreabhadh na fola venous agus lymph, cuirtear deireadh le marbhántacht. Oirfide suathaireacht cupping sa bhaile, is féidir leat a fheabhsú potency, cur leis an ré a chur suas.

San iomlán, faigheann fear 8-10 nós imeachta gach lá eile le haghaidh cúrsa. Sa todhchaí, is féidir leat am an nós imeachta a mhéadú agus é a thabhairt suas go dtí 5 - 6 nóiméad ar gach taobh. Ligeann sé seo duit neart fireann a mhéadú.

Nósanna imeachta fisiteiripe

Cabhróidh nósanna imeachta fisiteiripe a roghnaíodh i gceart do gach othar le feabhas a chur ar fheidhm ghnéasach. Conas an t-am tógáil a mhéadú le cabhair ó fhisiteiripe, ní féidir ach leis an dochtúir atá ag freastal a insint.

Ag brath ar riocht an othair, a aois, láithreacht galair comhchéimneach, forordaítear na cineálacha nósanna imeachta seo a leanas a fhéadfaidh tógáil a neartú:

• deireadh a chur le neamhoird neurotic, codlata a athchóiriú - leictreafóiréis le sedatives ar an gcrios coiléar, electrosleep, etc. ;
• athbhunú scaipeadh fola agus gnáthchothú fíocháin na n-orgán pelvic - magnetotherapy, teiripe léasair, spreagadh leictreach rectal; cóireáil leictrilít;
• shintéis agus secretion hormóin an hypothalamus agus an fhaireog pituitary a spreagadh, rud a spreagann táirgeadh hormóin agus is féidir feabhas a chur ar fheidhm ghnéasach i gcoitinne - teiripe ultrahigh-minicíocht trascerebral, teiripe ózóin; is féidir leis seo, ina dhiaidh sin, méadú suntasach a dhéanamh ar ré an tógáil.

Is féidir torthaí den scoth a bhaint amach le cabhair ó chóireáil spa. Anseo, déantar cineálacha crua-earraí de nósanna imeachta fisiteiripeacha a chomhcheangal le tionchar fachtóirí nádúrtha - balneotherapy agus teiripe láibe, a ligeann duit do thógáil a ardú go leibhéal nua, chun sásamh iomlán a bhaint amach le gnéas. Tá sé níos fearr dul chuig an rogha ar mholadh an dochtúir, roghnóidh sé an sanatorium is oiriúnaí don othar seo. Taithí iontach ar chóireáil neamhoird gnéis i sanatoriums an Caucasian Mineralnye Vody.

Reifléacseolaíocht

Glactar leis an taithí míle bliain ar leigheas na Síne ar fud an domhain anois. Mar thoradh ar an tionchar ar phointí acupuncture (AT) atá suite ar dhromchla an chomhlachta ar feadh na bealaí fuinnimh (fadlínte) go dtiocfaidh méadú suntasach ar chur suas. Is féidir leis na nósanna imeachta seo neart fireann a mhéadú fiú gan úsáid a bhaint as drugaí.

Chreid dochtúirí na Síne ársa go dtéann fuinneamh Chi, atá freagrach as obair gach orgáin agus córais, ar feadh na fadlínte, míníonn leigheas nua-aimseartha an éifeacht theiripeach trí nasc athfhillteach idir AT agus orgáin inmheánacha éagsúla. Bíonn tionchar ag AT ag:

• acupuncture;
• acupressure;
• cauterization (téamh) le toitíní mormónta agus roinnt modhanna eile.

Is é an reifléacseolaí a chinneann líon na nósanna imeachta is gá chun tógáil a fheabhsú, na heatraimh idir iad agus na pointí tionchair (oidis). Ceadaíonn cúrsa reifléacseolaíochta duit an feabhas is mó ar fheidhmíocht ghnéasach a bhaint amach, tógáil cobhsaí cumhachtach a fháil, dea-ghiúmar a choinneáil, féin-mheas a mhéadú.

Síciteiripe

Is é seo an chomhpháirt is tábhachtaí de chóireáil casta de erectile dysfunction, mar tá sé ag gabháil leis i gcónaí neamhoird neurotic. Fiú amháin i gcás ina bhfuil nasc soiléir idir galair an chórais cardashoithíoch agus ED, tagann comharthaí neacróis le chéile le himeacht ama. I gcoinne an chúlra seo, cailleann fear féin-mhuinín, rud a fhágann go bhfuil teipeanna ní hamháin sa leaba, ach freisin ag an obair agus i gcumarsáid le daoine eile.

Cabhróidh cúrsa síciteiripe le cothromaíocht mheabhrach a athbhunú, féinmheas a mhéadú, naisc teaghlaigh agus sóisialta a fheabhsú, agus staid neuropsychic cobhsaí a chothabháil.

Cóir leighis

Conas fad an chur suas a mhéadú le cabhair ó dhrugaí, ní féidir ach leis an dochtúir atá ag freastal a rá tar éis an scrúdaithe. Sa lá atá inniu ann, déantar éagsúlacht drugaí a tháirgeadh chun feidhm an chórais atáirgthe fireann a mhéadú. Beidh speisialtóir inniúil beagnach i gcónaí in ann cabhrú le fear fad an chur suas a mhéadú, fiú amháin sna cásanna is casta agus a ndearnadh faillí orthu.

Meastar faoi láthair na modhanna is éifeachtaí chun feidhm erectile a fheabhsú agus tógáil cobhsaí a fháil ón ngrúpa coscairí FED-5 (einsím phosphodiesterase cineál 5).

Tá baint ag gníomh na ndrugaí seo le feidhm einsím a dhíscaoileann substaint atá freagrach as scíthe tapa matáin réidh na soithigh fola agus an sreabhadh fola chuig an orgán giniúna a shochtadh, is é sin, forbairt na n-orgán giniúna. tógáil. Is féidir le drugaí sa ghrúpa seo cur suas a fheabhsú go suntasach agus cáilíocht na beatha a fheabhsú.

Ní féidir IFED-5 a cheannach ag cógaslann ach amháin le oideas dochtúra. Tá siad iontach chun fad an chur suas a mhéadú, ach tá siad contraindicated i galair thromchúiseacha na orgáin inmheánacha, go háirithe i galair an chórais cardashoithíoch, ae agus snáthoptaice nerve. Níor chóir iad a ghlacadh ag an am céanna le nitroglycerin agus drugaí a íslíonn brú fola (BP) - is féidir laghdú géar ar bhrú fola agus fainting a bheith mar thoradh air seo.

Má tá drugaí den ghrúpa IFED-5 contraindicated d’fhear, féadfaidh an dochtúir cóireáil eile a roghnú a fhágann go dtiocfaidh méadú ar fhad an chur suas. Gheobhaidh speisialtóir bealach i gcónaí chun tógáil fir a mhéadú agus cáilíocht na dteagmhálacha pearsanta a fheabhsú.

forlíontaí aiste bia

Chun tógáil a fheabhsú le neamhoird éadrom ag aois ar bith, is féidir leat forlíontaí bia atá gníomhach go bitheolaíoch (BAA) a ghlacadh, a fheabhsaíonn gníomhaíocht ghnéasach.

Leigheasanna tíre

Conas feabhas a chur ar chur suas i fir le cabhair ó leigheasanna tíre, tá sé níos fearr dul i gcomhairle le dochtúir. Tá modhanna tíre ann ar féidir leo sreabhadh fola a mhéadú go dtí na baill ghiniúna, secretion hormóin, imní méadaithe a mhaolú agus a mhaolú. Cad atá le roghnú agus cibé an féidir iad a chomhcheangal le haghaidh othar áirithe chun feidhmíocht ghnéasach a mhéadú, ní féidir ach speisialtóir comhairle inniúil a thabhairt.

Leigheasanna tíre chun cumhacht fireann a neartú:

1. Le mífheidhm erectile a bhaineann le próisis thógálacha agus athlastacha na n-orgán giniúna:
• decoction frith-athlastach - meascán duilleoga triomaithe agus mionghearrtha de beith bán, coll coitianta, féar horsetail a glacadh i 2 spúnóg bhoird; doirt spúnóg bhoird den mheascán thar oíche le gloine uisce fiuchphointe i thermos; brú ar maidin agus glac an tríú cuid de ghloine trí huaire sa lá leath uair an chloig roimh bhéilí; relieves athlasadh agus swelling na fíocháin, shochtadh an ghníomhaíocht ríthábhachtach fachtóirí tógálach, neartaíonn an chóras imdhíonachta, feabhsaíonn tógáil; cúrsa cóireála - 4 seachtaine;
• decoction de beacha marbh - comhlachtaí na beacha marbh, lena n-áirítear substaintí gníomhacha a bhfuil éifeacht fhrithmhiocróbach, frith-athlastach; Doirt spúnóg bhoird de subpestilence le huisce te, boil ar feadh uair an chloig, brú, cuir uisce bruite go dtí an leibhéal bunaidh agus glac spúnóg bhoird roimh bricfeasta agus lón ar feadh míosa; ar an mbealach seo is féidir leat saol pearsanta a fheabhsú;
• I gcoinne chúlra easnamh hormónach, chun é a mhéadú:
• sú peirsil a ghlacadh i spúnóg bhoird 3 huaire sa lá leath uair an chloig roimh bhéilí, ag malartú a iontógáil le sú soilire sa dáileog chéanna; cúrsa cóireála - 4 - 6 seachtaine; tá fíteashormóin sna plandaí seo ar féidir leo leibhéil hormónacha a normalú, libido a mhéadú, cáilíocht tógáil a fheabhsú; tá spreagadh den sórt sin oiriúnach go maith do fhir scothaosta;
• laethúil 50 triomaithe (ach ní friochta) síolta pumpkin; cúrsa 4 - 6 seachtaine; go maith méaduithe ar an secretion hormóin gnéis fireann; is féidir le síolta libido a fheabhsú agus cumhacht fireann a mhéadú.
• Le mífheidhm erectile a bhaineann le neamhoird imshruthaithe éagsúla:
• decoction de choirt agus bachlóga Crann Creathach; doirt spúnóg bhoird den mheascán luibhe triomaithe isteach i 0. 5 lítear uisce, boil ar feadh 20 nóiméad, fág ar feadh uair an chloig eile, ansin brú agus glac ceithre chupán trí huaire sa lá, milsithe le mil; cúrsa - 4 a chur ar; cuireann sé vasodilation chun cinn, is féidir feabhas a chur ar cháilíocht agus ar fhad an tógáil i seanaois;
• ithe 5 clóibh gairleog úr gach lá, is féidir leat é seo a dhéanamh 30-40 nóiméad roimh caidreamh collaí - "otharcharr" le haghaidh tógáil.

Má tá fear ag tabhairt aghaidh ar an gceist maidir le conas tógáil a neartú, ansin ní féidir ach le dochtúir an chomhairle cheart a thabhairt. I gcásanna áirithe, ní bheidh aon chóireáil ag teastáil chun gnáth-thógáil a choinneáil nó é a fheabhsú beagán, beidh sé go leor chun stíl mhaireachtála agus cothú a athrú.

Ach is minic a lorgann fear, go háirithe i seanaois, cabhair leighis nuair a bhíonn an fhadhb ann le fada an lá. Fós féin, ná éadóchas! In aon chás, beidh urologist-andrologist taithí in ann feabhas a chur ar cháilíocht chur suas agus cur le cumais gnéis fear.