Ó am ársa, tá a fhios ag go leor daoine gur féidir le bia dul i bhfeidhm ar ghrúpaí éagsúla orgán. Feabhsaíonn roinnt bianna díleá, ach tá bianna eile go maith ó thaobh radhairc nó neart fireann de. Faoi láthair, tá cur chuige eolaíoch eagraithe maidir leis an gceist seo agus tá sonraí cruinne go leor ann maidir le hábhar vitimíní agus micrea-eilimintí i dtáirgí éagsúla.
Cnónna agus Torthaí do Neart Fireann
Mar shampla, is eol, chun potency a mhéadú, gur chóir go mbeadh go leor vitimíní i mbia mar A, E agus B. Tá siad flúirseach i mbia de bhunús plandaí. Ar bharr an liosta tá pistachios, peanuts, gallchnónna, tá siad go maith chun potency a mhéadú. Agus san oirthear, is é an saincheaptha figs, prúnaí, cnónna agus rísíní a mheascadh. I measc torthaí aphrodisiac tá pomegranates, dátaí, oráistí agus liomóidí. Creidtear go spreagann siad go léir potency agus neart fireann a mhéadú, go bhfuil airíonna frith-aging acu.
Táirgí plandaí eile
Chomh maith leis sin, is féidir cuid de na glasraí a chur i leith táirgí bia chun neart a mhéadú. Anseo, is é an ceann is fearr leat gan amhras ná oinniúin, agus batun, glas, leek de chineál ar bith. Tá cuid mhór aphrodisiacs i ngach cineál oinniún. Go pointe níos mó, nochtar a n-éifeacht i gcás oinniúin a mheascadh le hubh amh, atá saibhir i vitimín A. Tá a fhios ag daoine faoin ngné seo ó am ársa. Beidh síolta thyme, mint, tarragon, cumin agus tornapa ina gcuidiú freisin. Agus sa Fhrainc, úsáideadh dandelion le fada mar aphrodisiac.
Éifeacht próitéiní ar chumhacht
I réim bia fear, caithfidh próitéiní a bheith i láthair sa mhéid riachtanach. Tarlaíonn sé seo toisc gur próitéin go bunúsach é sperm. Dá bhrí sin, is earraí bia riachtanacha iad iasc, bia mara, feoil, uibheacha chun neart a mhéadú. Ach ní gá go mbeadh an próitéin de bhunadh ainmhíoch. Tar éis an tsaoil, conas eile a mhíniú go ndéanann veigeatóirí gan próitéiní ainmhithe? Mar shampla, tóg tír mar an India, áit a bhfuil beagnach dhá thrian den daonra ina veigeatóirí. Tar éis an tsaoil, níl aon fhadhb le torthúlacht ann. Tá gach rud an-simplí. Tá an meascán de phróitéiní glasraí (pischineálaigh) le táirgí déiríochta (cáis, cáis teachín, kefir, uachtar géar) sa réim bia in ann ainmhithe a athsholáthar.
Is aphrodisiac milis é mil
Is fiú a lua freisin mil, atá, mar gheall ar an méid mór carbaihiodráití atá ann, go maith freisin chun neart a mhéadú. Tá bianna saibhir i carbaihiodráití úsáideach sa chás seo mar gheall ar a gcumas fuinnimh. Tarlaíonn sé seo toisc go bhfuil caiteachas mór fuinnimh sa phróiseas lánúnas agus is fearr a oireann bianna le líon mór calraí chun é a athlánú. Ar ndóigh, agus táirgí cosúil le mil á n-úsáid agat, ba cheart duit cloí le norm áirithe, ós rud é go bhfuil an fhéidearthacht ann meáchan a fháil go tapa. Bhí oideas den sórt sin i measc na ndaoine a ligeann duit caidreamh collaí a fhadú: tá mil, giosta, bainne agus uibheacha measctha. Chomh maith leis sin, úsáideadh cineál anraith chun críocha comhchosúla. Mionghearrtha agus bruite go mín ar feadh 10 nóiméad oinniún, tornapa, cairéad, líontán agus feoil.
Bianna a bhfuil éifeacht dhiúltach acu ar chumhacht
Déanfaidh ithe bianna sailleacha, friochta ina bhfuil go leor ruaimeanna agus leasaithigh dochar do neart na bhfear. Tá mearbhia contúirteach go háirithe. Nuair a ithetar é ar bhonn leanúnach, tá riosca ard impotence ann. Is féidir tionchar diúltach a bheith ag deochanna coitianta mar Coca-Cola agus caife freisin. Ba cheart úsáid na dtáirgí seo go léir a íoslaghdú, nó níos fearr fós, iad a thréigean ar fad. Ina dhiaidh sin, is cinnte go bhfreagróidh an comhlacht go dearfach do chúram.